■■■ ★★★ おじさんの晩御飯 ★★★ ■■■ 2009.01.16　　　金　　晴れ 1.鱈のさっと煮、鱈、人参、しめじ、せり、昆布だし、醤油、パル 2.大根と大葉のたらこ和え 3.大根の皮、豆腐、椎茸、油揚げの味噌汁 2009.01.17　　土　　　　晴れ 1.鶏肉の甘酢あんかけ、鶏肉、人参、玉葱、ピーマン、鶉の卵 2.サラダ、細スパゲティ、キュウリ、人参、カニカマ、玉葱微量、胡椒、マヨネーズ 3.雪菜、椎茸、油揚げの味噌汁 4.キュウィ 2009.01.18　　日　　　晴れ 1.カレーライス、豚肉、人参、玉葱、ピーマン、舞茸、鶉の卵、カレールー1欠け、豆板醤 2.ブロッコリー 3.大根、椎茸、油揚げの味噌汁 4.グレープフルーツ 2009.01.19 　月　　晴れ　　 1塩豚鍋、豚肉の塩漬け、大根、人参、白菜、椎茸、豆腐、葱、竹輪、カニカマ、昆布だし 2.コロッケ、キャベツ 2009.01.20　　　火　　　晴れ 1.白身魚フライの野菜あんかけ、魚フライ、もやし、人参、インゲン、大根の皮 2.ママカリの酢漬け 3.大根と大葉の明太子和え 4.豆腐、もやし、椎茸、油揚げの味噌汁 2009.01.21　　.　　水　　　　晴れ　 1.鶏肉のワサビ醤油焼き、玉葱、エリンギ、山芋 2.ひじきの煮つけ、ひじき、人参、薩摩揚げ、油揚げ、大豆、いんげん 3.大根、人参、椎茸、油揚げの味噌汁

2009.01.22 　木.　　雨 1.牡蠣と白菜の高菜炒め、牡蠣、卵、白菜、高菜漬け 2.塩鮭 3.ワサビ菜と乾燥海老とマカロのサラダ 4.人参、薩摩揚げ、椎茸、油揚げの味噌汁